PSYCHOMOTORISCHE THERAPIE

Psychomotorische therapie is een oefen- en ervaringsgerichte therapie. Door sport, spel of lichaamsgeoriënteerde oefeningen kom je letterlijk in beweging en sta je stil bij de ervaringen. Op deze manier leer je eigen lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en begrijpen. 

VOOR WIE IS PSYCHOMOTORISCHE THERAPIE?

Het is een behandelvorm voor mensen met psychische klachten en problemen, zoals: spanningen, prikkelbaarheid, onzekerheid of burn-out.

Hulpvragen kunnen zijn:

• omgaan met prikkelbaarheid
• balans aanbrengen tussen in- en ontspanningsactiviteiten
• meer leren ontspannen
• herkennen en uiten van gevoelens
• opkomen voor jezelf
• ontwikkelen van positiever zelfbeeld
• verbeteren van de slaap
• begeleiding bij oppakken van een sport

WERKWIJZE PSYCHOMOTORISCHE THERAPIE

We gaan bezig met het herkennen, verkennen en erkennen van gedrag. De sessies worden binnen of buiten gegeven. Je kan denken aan een spelvorm in de gymzaal, ontspanningsoefeningen, senso-relaxatie of wandeling met oefeningen in de natuur. Samen kijken we wat het beste voor jou werkt.

Het doel van deze behandeling is inzicht krijgen in patronen die spelen en gedragsverandering tot stand te brengen zodat klachten verminderen of geheel verdwijnen.

Tijdens de intake komen we erachter of het klikt, kijken we of de werkwijze bij jou aansluit en bepalen we het vervolg. De gemiddelde duur ligt tussen de 10 en 15 behandelingen.