Psychomotorische therapie in het bos

In het bos komen verschillende oefenvormen naar voren die lichaamsgericht en metaforisch van aard zijn. Het wandelen kan je helpen uit je hoofd te gaan en de aandacht te verleggen naar je lichaam. Je leert je lichaamssignalen kennen en herkennen waardoor je beter in staat bent je spanning te reguleren. Je krijgt inzicht in patronen die spelen zodat gedragsverandering kan plaatsvinden. Je klachten zullen hierdoor verminderen of geheel verdwijnen. 

Wil je erachter komen of psychomotorische therapie wat voor jou is?